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비흡연자도 폐암 위험 미세먼지와 조리 매연 주의하세요 폐암 하면 흡연자를 떠올리기 쉽지만, 최근 비흡연자도 폐암에 걸리는 사례가 늘고 있습니다. 폐암 환자의 약 30~40%는 담배를 피우지 않는 비흡연자라고 하는데요. 담배도 안피는데 그렇다면 정말 억울할거 같습니다. 이 글에서는 비흡연자의 폐암 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.비흡연자 폐암 환자가 증가하는 이유폐암은 국내외에서 암 사망률 1위를 차지하는 질환입니다. 일반적으로 폐암의 주요 원인은 흡연이지만, 비흡연자도 위험에 노출되어 있다는 사실을 알고 계신가요? 대한폐암학회에 따르면 폐암 환자 10명 중 3~4명은 비흡연자인 것으로 밝혀졌습니다. 이는 평생 담배를 피우지 않았거나, 100개비 미만의 담배를 피운 경우를 의미합니다.비흡연자의 폐암 주요 원인은 간접흡연과 미세먼지, 조리 중 발생하는 .. 2024. 12. 21.

젊은 대장암 환자 증가 그 원인과 예방 방법은? 최근 발표된 연구 결과에 따르면 50세 미만 젊은 성인 사이에서 대장암 발병률이 전 세계적으로 증가하는 추세를 보이고 있어 우려를 낳고 있습니다. 이번 포스팅에서는 젊은 대장암 환자가 증가하는 원인과 관련된 연구 결과, 그리고 대장암을 예방하기 위해 실천할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.젊은 대장암 환자가 증가하는 이유는?세계적으로 50세 미만 대장암 발병률이 높아지고 있다는 연구는 미국과 프랑스의 연구진이 《랜싯 종양학》에 발표한 내용에서 확인되었습니다. 50개국을 조사한 결과 27개국에서 대장암 발병률이 증가하고 있는 것으로 나타났으며, 특히 뉴질랜드, 칠레, 영국 등에서 연간 증가율이 높은 편이었습니다.연구진이 지목한 주요 원인1. 정크푸드 섭취: 가공식품과 고지방, 고당분 음식 섭취 증가.2.. 2024. 12. 19.

염증성 장질환과 과민성대장증후군의 차이 IBD와 IBS는 증상이 비슷해서 혼동되기 쉽지만, 전혀 다른 질환입니다. 염증성 장질환(IBD)은 면역체계가 과도하게 활성화되어 건강한 장 세포를 공격하는 자가면역질환으로, 약물로 염증을 줄이는 치료가 필요합니다. 반면 과민성대장증후군(IBS)은 장이 비정상적으로 움직이면서 발생하는 증상으로, 스트레스나 식단 같은 환경적 요인이 주된 원인입니다. IBS는 증상에 따른 약물과 식단 관리로 치료할 수 있지만, IBD는 만성적이고 복잡한 관리가 필요하죠.크론병과 궤양성 대장염 무엇이 다른가?IBD에는 크론병과 궤양성 대장염이라는 두 가지 대표적인 유형이 있습니다. 크론병은 입에서 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐 염증이 생길 수 있으며, 깊은 조직층까지 영향을 미칩니다.이에 반해 궤양성 대장염은 염증이 결장의 .. 2024. 12. 16.

감기 걱정 끝! 마늘로 겨울철 건강 지키는 비법 추운 날씨가 계속되면서 감기에 걸릴까 걱정하는 분들이 많습니다. 마늘은 강력한 살균 및 항균 효과를 가지고 있어 감기 예방에 탁월한 식재료입니다. 또한, 건강을 유지하는 데 있어 마늘이 제공하는 다양한 효능은 많은 연구 결과를 통해 입증되어 왔습니다. 이번 포스팅에서는 마늘이 왜 겨울철 필수 식재료인지, 그리고 그 효능을 극대화할 수 있는 섭취 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.마늘의 주요 효능마늘은 감기 예방, 면역력 강화, 항산화 및 노화 방지 등 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 마늘의 매운맛과 향을 내는 성분인 알리신은 강력한 살균 및 항균 효과를 제공하여 감기나 염증 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 성분은 바이러스와 박테리아의 번식을 억제하며, 특히 겨울철처럼 면역력이 약화되기 쉬운 계절.. 2024. 12. 12.

노년기 근육 감소와 치매 위험의 상관관계 골격근 손실 예방이 중요한 이유 노년기에 근감소증(Sarcopenia), 즉 골격근량 감소가 발생하면 치매 발병 위험이 60% 가까이 높아진다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이번 포스팅에서는 이 연구가 제시하는 골격근 손실과 치매의 관계, 그리고 이를 예방하기 위한 방법을 살펴보겠습니다.연구 결과: 골격근 크기와 치매 위험의 연관성미국 존스홉킨스대 의대 연구팀은 70세 이상 치매가 없는 노인 621명의 데이터를 분석하여, 측두근(temporalis muscle) 크기와 치매 발병 위험 간의 관계를 조사했습니다. 연구의 주요 결과에 따르면, 측두근 크기가 작은 그룹은 시간이 지날수록 알츠하이머성 치매(AD) 발병 위험이 높아졌으며, 근육량이 적은 사람들은 기억력과 기능 점수에서 더 큰 하락세를 보였고, 뇌 용적 감소 폭도 더 컸습니다. .. 2024. 12. 6.

100세 시대, 현실은? 기대수명 83.5년과 생존 확률의 차이 최근 통계청이 발표한 ‘2023년 생명표’에 따르면 지난해 출생한 아이들의 기대수명은 평균 83.5년으로, 전년보다 0.8년 증가했습니다. 코로나19의 영향으로 2022년에 감소했던 기대수명이 다시 회복되었지만, 100살까지 생존할 확률은 남성이 1.0%, 여성이 4.6%에 불과한 것으로 나타났습니다. 이는 ‘100세 시대’라는 용어가 모든 사람에게 해당되기에는 현실적으로 어려운 목표임을 보여줍니다. 기대수명은 현재 사망률이 유지된다는 가정하에 계산된 통계로, 개인의 건강 상태나 환경적 요인을 반영하지 않는다는 한계도 있습니다.생명을 위협하는 주요 원인과 건강 관리의 중요성 통계에 따르면 암은 여전히 가장 큰 생명 위협 요인으로 꼽히며, 전체 사망 원인의 19.1%를 차지했습니다. 폐렴과 심장 질환도 각.. 2024. 12. 6.

만성단순태선 관리법 참기 힘든 가려움, 해결할 방법은? 겨울철, 더욱 심해지는 가려움증. 만성단순태선은 피부를 두껍고 어둡게 만들며 고통스러운 가려움증을 동반하는 질환입니다. 사실 저도 겨울만되면 온몸이 간지럽습니다. 공감 되는분들 많으시죠? 이번 포스팅에서는 만성단순태선의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리법에 대해 알아보겠습니다.1. 만성단순태선이란? 원인과 증상을 알아보기 피부를 긁는 행동이 반복되다 보면 특정 부위가 두꺼워지고 어두워지는 만성단순태선이 생길 수 있습니다. 이 질환은 주로 손목, 발목, 팔, 다리, 목 등 마찰이 잦은 부위에 발생하며, 문제는 이 가려움증이 계속해서 악순환을 일으켜 증상을 더욱 악화시킨다는 점입니다.만성단순태선의 주요 원인은 여러 가지가 있습니다. 먼저, 아토피 피부염이나 알레르기 접촉성 피부염 같은 피부질환이 주요 원인.. 2024. 12. 3.

여행지에서도 가능한 초간편 운동, 줄넘기! 배우 이주빈의 몸매 관리 비법은? 배우 이주빈은 뜨거운 태양 아래서도 줄넘기로 몸매 관리를 멈추지 않았습니다. 이런 부분은 우리가 배울점입니다. 최근 방송된 예능 프로그램에서 그녀는 체감 온도 37도의 날씨 속에서도 열정적으로 줄넘기를 하는 모습을 보여줬는데요. 키 163cm, 몸무게 46kg을 유지하는 그녀의 비결은 바로 줄넘기 운동이었습니다.줄넘기의 놀라운 효과, 간단하지만 강력한 전신 운동줄넘기는 장소나 도구의 제약 없이 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 그러나 단순히 간편한 것을 넘어, 다음과 같은 효과로 주목받고 있습니다. 우리 아파트에서도 아이들이 줄넘기를 하는 모습을 자주봅니다.1. 높은 칼로리 소모줄넘기는 짧은 시간에 높은 강도로 운동할 수 있는 유산소 운동입니다. 체중 72kg인 사람이 양발로 1분당 125~140회.. 2024. 11. 29.

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