본문 바로가기
반응형

건강 푸드217

수박씨 효능 몸에 좋은 씨앗의 비밀 수박씨 효능에 대해 알아보겠습니다. 수박씨는 여름철에 많이 먹는 수박의 씨앗으로, 보통은 버리거나 삼키는 경우가 많습니다. 하지만 수박씨에는 몸에 좋은 영양소와 효능이 많이 숨어있습니다. 이 글에서는 수박씨 효능과 부작용, 그리고 수박씨를 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수박씨 효능 8가지 1. 이뇨 작용과 신장 건강 증진 수박씨에는 이뇨 작용을 나태내는 성분인 시트룰린이 함유되어 있습니다. 시트룰린은 몸에 축적된 체액과 노폐물을 배출하고, 신장의 기능을 강화하는 역할을 합니다. 또한 신장 결석이나 요로 감염 등의 질환을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 2. 변비 개선과 소화 촉진 수박씨에는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 식이섬유는 장운동을 활성화시키고, 장내 유해균을 제거하며, 변비를 개선하는.. 2023. 10. 28.
반응형

티스토리툴바