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모기기피제 사용법 및 주의사항 총정리 안전하게 사용하는 방법 여름철부터 가을까지 모기 활동이 활발해지면서 모기기피제의 올바른 사용법과 주의사항이 중요해지고 있습니다. 식품의약품안전처는 모기기피제의 효과적인 사용과 안전을 위해 몇 가지 지침을 공개했습니다. 이번 포스팅에서는 모기기피제 사용법, 주의사항, 그리고 가짜 제품을 피하는 방법에 대해 알아보겠습니다.모기기피제의 종류와 사용 가능 연령모기기피제는 모기가 싫어하는 성분을 포함하고 있어 모기의 접근을 막아주는 역할을 합니다. 살충 효과는 없지만, 모기와 같은 해충의 접근을 방지하는 데 효과적입니다. 모기기피제는 에어로솔, 분무형 액제, 로션, 겔 등 다양한 형태로 판매되고 있으며, 주요 성분에 따라 사용 가능 연령이 다릅니다.   디에틸톨루아미드 (DEET)10% 이하 농도는 6개월 이상 사용 가능하며, 10-3.. 2024. 8. 27.
당뇨병 유전적 고위험군 생활습관 개선으로 인슐린 분비능력 향상 가능 유전적으로 당뇨병에 걸릴 위험이 큰 사람도 생활습관을 개선하면 인슐린 분비능력이 개선될 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이번 연구는 서울대병원 내분비내과 곽수헌 교수팀이 주도했으며, 당뇨병 고위험군이 단 하나의 생활습관만 고쳐도 인슐린 분비능력이 향상될 수 있다는 점을 밝혀 주목을 받고 있습니다.연구 배경과 목적당뇨병은 유전적 요인과 생활습관이 복합적으로 작용하여 발병하는 질환입니다. 특히 제2형 당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린 분비능력이 떨어지면서 혈당이 비정상적으로 높아지는 것이 특징입니다. 이번 연구는 유전적 고위험군에서도 생활습관 개선이 인슐린 분비능력에 미치는 영향을 확인하고, 유전적 위험을 평가하는 다유전자 위험점수를 활용해 고위험군을 조기에 선별하려는 목적을 가지고 있습니다.연구 방법.. 2024. 8. 24.
비타민 똑똑하게 섭취하는 방법 비타민은 오래전부터 건강기능식품의 대표 주자로 자리 잡고 있습니다. 하지만 올바르게 섭취하지 않으면 기대하는 효과를 보지 못하거나 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민을 효과적으로, 그리고 안전하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.비타민 종류와 특징비타민은 크게 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나뉩니다. 지용성 비타민(A, D, E, K)은 지방에 잘 녹아 체내에 축적될 수 있으며, 과다 섭취 시 독성을 유발할 가능성이 있습니다. 반면, 수용성 비타민(B군, C)은 체내에 축적되지 않고 소변으로 배출되기 때문에 매일 음식을 통해 보충해 주어야 합니다.비타민 종류별 섭취 방법단일 비타민제한 가지 성분만 포함된 비타민제입니다. 필요한 비타민이 명확할 때 복용할 수 있으며, 섭취.. 2024. 8. 23.
모델 장윤주 몸매 관리 비결 그녀가 꾸준히 실천하는 운동은? 모델 장윤주가 자신의 소셜미디어를 통해 몸매 관리 비결을 공개하며 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 170cm의 키에 체중 50kg을 유지하며, 건강하고 탄력 있는 몸매를 자랑하는 그녀가 지겹다고 표현할 정도로 꾸준히 실천하는 운동이 무엇인지 알아보겠습니다.SNPE 운동, 바른 자세와 척추 건강을 위한 선택장윤주가 꾸준히 하는 운동 중 하나는 **SNPE(Self Natural Posture Exercise)** 운동입니다. 이 운동은 우리나라에서 창안된 것으로, '바른자세운동' 또는 '바른자세 척추운동'으로 불리며, 척추나 골반의 변형을 바로 잡아주는 것이 특징입니다. SNPE 운동은 근력과 유연성을 향상시키고, 특히 골반 통증이나 만성 요통을 개선하는 효과가 있습니다. 이 운동은 요가, 필라테스, .. 2024. 8. 21.
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