각기병 증상과 예방법, 티아민 음식으로 예방
각기병은 비타민 B1(티아민)의 결핍으로 인해 발생하는 질환입니다. 티아민은 탄수화물, 지방 등의 에너지 대사에 관여하고, 신경계의 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 티아민이 부족하면 근육 약화, 무기력증, 식욕저하 등의 증상이 나타납니다. 각기병 증상 각기병은 크게 건성 각기병과 습성 각기병으로 나눌 수 있습니다. 건성 각기병 * 근육 약화, 감각 저하 * 무기력증, 식욕저하 * 신경과민 * 피로감, 우울증 * 구역, 구토 습성 각기병 * 심부전, 호흡곤란 * 다리 부종 * 폐부종 각기병 원인 각기병의 원인은 크게 다음과 같습니다. 불규칙한 식습관 * 흰쌀밥 위주의 식단 * 채소, 과일 섭취 부족 * 과도한 다이어트 알코올 중독 알코올은 티아민의 흡수를 방해합니다. 임신 및 수유 임신과 수유는..
2023. 11. 18.
