민들레차 효능과 만드는 방법, 부작용, 보관방법
민들레차는 민들레의 꽃이나 뿌리를 말려서 우려낸 차로, 건강에 좋은 다양한 효능이 있습니다. 민들레차의 만드는 방법, 부작용, 보관방법 등에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 민들레차란? 민들레는 국화과의 여러해살이풀로, 노란 꽃과 흰 솜방울 같은 열매를 가지고 있습니다. 민들레는 잡초로 여겨지기도 하지만, 실제로는 약용으로도 많이 쓰이는 식물입니다. 민들레의 꽃이나 뿌리를 말려서 우려낸 차를 민들레차라고 합니다. 민들레차는 카페인이 없어서 잠을 방해하지 않으며, 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 민들레차 효능 기관지 건강에 도움 민들레차는 기관지의 점막을 보호하고 염증을 배출하는 작용을 합니다. 편도선염, 기관지염, 인후염 등의 호흡기 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 또한, 천식이..
2023. 12. 11.