고혈압 당뇨가 망치는 신장, 예방이 필수

신장은 생명을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 우리 몸의 여과기입니다. 하지만 고혈압과 당뇨 같은 질환이 신장의 기능을 서서히 망가뜨릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 만성 콩팥병의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 예방과 관리법에 대해 알아보겠습니다.

신장의 역할과 만성 콩팥병이란?

신장은 노폐물을 걸러내고, 혈압 조절과 비타민D 활성화, 적혈구 생성 등 생명 유지에 필수적인 기능을 수행하는 장기입니다. 그러나 당뇨와 고혈압 같은 질환이 신장의 기능을 서서히 악화시키면서 만성 콩팥병으로 이어질 수 있습니다. 만성 콩팥병은 신장이 정상적인 기능을 수행할 수 없게 되는 상태로, 초기에 발견하지 못하면 심혈관 질환 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다.

만성 콩팥병의 증상과 진단 방법

만성 콩팥병은 초기 증상이 거의 나타나지 않아 조기 발견이 어렵습니다. 콩팥 기능이 80% 이상 손상되었을 때야 비로소 증상이 나타나며, 심한 경우 투석이나 신장이식을 필요로 할 수 있습니다.

 

 

 

다행히 혈액 검사와 소변 검사만으로도 간단히 진단할 수 있습니다. 사구체 여과율을 통해 신장 기능을 평가하며, 추가로 복부 초음파나 조직검사를 통해 정확한 진단이 가능합니다. 만약 소변에서 거품이 나거나 냄새가 이상하고, 몸이 붓거나 혈압이 높아진다면 신장 이상을 의심하고 즉시 검사를 받아야 합니다.

만성 콩팥병의 관리와 예방

만성 콩팥병을 예방하고 진행을 늦추기 위해 다음과 같은 생활 수칙을 지켜야 합니다.

혈압과 혈당 관리

고혈압과 당뇨는 콩팥병의 주요 원인입니다. 혈압을 낮추기 위해 나트륨 섭취를 하루 2.4g 이하로 제한하고, 비만을 개선하며 적절한 약물 치료를 병행하세요.

금연과 콜레스테롤 관리

흡연은 단백뇨 위험을 증가시키고, 혈당 조절과 고지혈증 악화로 이어질 수 있습니다. 금연과 함께 적절한 운동과 식단으로 콜레스테롤 수치를 관리하세요.

단백질 섭취 제한

만성 콩팥병이 진행 중이라면 단백질 섭취를 조절해야 합니다. 3기까지는 과도한 단백질 섭취를 피하고, 4기 이후에는 하루 0.8g/㎏로 제한하는 것이 중요합니다.

정기적인 검진

당뇨병이나 고혈압을 앓고 있는 경우, 정기적인 혈액 및 소변 검사를 통해 신장 상태를 확인하세요.

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결론

고혈압과 당뇨는 신장의 건강을 서서히 위협하며 만성 콩팥병으로 이어질 수 있습니다. 증상이 나타나기 전 정기적인 검진과 생활습관 개선으로 신장의 건강을 지키는 것이 중요합니다. 작은 습관 변화와 꾸준한 관리로 건강한 신장을 유지하세요.