췌장암 증상과 예방, 그리고 췌장염과의 관계
췌장암은 조기에 발견하기 어려운 암입니다. 췌장암의 증상과 예방 방법, 그리고 췌장염과의 관계에 대해 알아보겠습니다.췌장암은 황달, 복통, 소화불량, 당뇨병 등의 증상을 보일 수 있습니다. 췌장암을 예방하기 위해서는 금연, 건강한 식사, 적절한 체중 유지, 규칙적인 운동, 정기 검진 등을 실천하는 것이 좋습니다. 췌장염은 췌장암의 원인 중 하나일 수 있습니다.급성췌장염은 비교적 쉽게 치료할 수 있지만, 만성췌장염은 장기간, 잦은 음주가 원인이 될 수 있습니다. 췌장암 증상 황달 췌장암이 췌장의 머리 부분에 위치하면 담도를 압박하여 담즙의 배출을 방해합니다. 이때 피부나 눈 흰자가 노란색으로 변하고, 소변색이 짙어지는 황달 증상이 나타날 수 있습니다. 황달은 췌장암 환자의 70% 이상이 경험하는 가장 흔한..
2023. 10. 30.
발아현미 효능과 장점, 건강하게 밥먹기
발아현미는 현미에서 싹이 나도록 발아시킨 쌀로, 현미보다 더 많은 영양소와 건강 효능을 가지고 있습니다. 발아현미에는 쌀눈과 겨층이 살아 있어 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부합니다. 또한, 식이섬유가 많아 변비 예방과 다이어트에 도움이 됩니다. 발아현미 효능과 장점에 대해 알아보고, 건강한 삶을 위한 꿀팁을 알려드립니다. 비타민 B1, B2가 풍부 비타민 B1과 B2는 에너지 생산과 신경계 건강에 필요한 비타민으로, 탄수화물과 단백질의 대사에 관여합니다. 비타민 B1과 B2의 부족은 피로감, 스트레스, 근육통 등의 증상을 야기할 수 있습니다. 발아현미는 현미보다 비타민 B1과 B2의 함량이 2~3배 이상 높습니다. 비타민 B1과 B2가 풍부한 발아현미를 섭취하면 에너지와 기분을 좋게 해줍니다. 감마..
2023. 10. 29.
