반응형 카페인금단증상1 커피 끊으면 좋을까? 장점과 단점, 그리고 우리 몸에 나타나는 변화 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나입니다. 아침을 시작하는 첫 음료로, 피로를 쫓아내는 에너지 원으로 많은 사람들이 선호합니다. 또한 집중력을 높여주기도 합니다. 하지만, 커피에 포함된 카페인의 섭취가 건강에 미치는 영향에 대해 궁금해하는 사람들이 많습니다. 커피 끊으면 좋을까요? 그리고 어떤 변화가 우리 몸에 나타날까요? 이번 포스팅에서는 커피를 끊었을 때 나타나는 장점과 단점, 그리고 우리 몸에 나타나는 변화에 대해 자세히 알아보겠습니다. 커피 끊으면 나타나는 장점피로감 감소카페인은 일시적으로 에너지를 높여주지만, 장기적으로는 피로감을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 커피를 끊으면 카페인에 대한 의존성이 사라지고, 숙면을 취하여 자연스러운 에너지를 얻을 수 있습니다.두통 완화카페인은 혈관을 수축.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형