반응형 장염에좋은음식1 장염 다스리는 데 좋은 식품 6가지 여름철 장 건강을 지키자! 요즘 같은 여름철 폭염 속에서는 장염 발생이 빈번합니다. 장염은 위장관에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스, 세균, 기생충 등이 원인이 됩니다. 특히 세균성 장염이 여름철에 많이 발생하는데, 비위생적인 음식 섭취와 더운 날씨로 인한 식중독이 주요 원인입니다. 이번 글에서는 장염 증상 완화와 회복을 돕는 데 좋은 6가지 식품을 소개합니다.1. 양배추장 건강을 지키는 비타민의 힘 양배추는 비타민 A, K, U가 풍부하여 장 건강에 매우 유익합니다. 특히 비타민 U는 위 기능을 향상하고 장염으로 약해진 속을 달래는 데 효과적입니다. 식이 섬유가 풍부해 음식물의 영양분 흡수를 돕고 소화 작용을 원활하게 합니다. 양배추는 생으로 섭취하거나 가볍게 익혀서 먹으면 좋습니다.2. 보리차탈수 예방과 열 내리는 데 효과적.. 2024. 7. 14. 이전 1 다음 반응형