반응형 어린이수면1 일찍 자는 어린이 장 건강에도 긍정적인 영향! 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 사실이죠. 그런데 최근 연구에 따르면, 어린이가 일찍 잠자리에 들면 장내 미생물에도 긍정적인 변화가 일어난다는 흥미로운 결과가 발표되었습니다. 이번 포스팅에서는 어린이 수면 습관과 장 건강의 관계를 자세히 알아보겠습니다.어린이 수면과 장내 미생물의 연관성중국 간쑤성 재활병원 연구팀은 2~14세의 건강한 어린이 88명을 대상으로, 수면 습관이 장내 미생물에 어떤 영향을 미치는지 연구를 진행했습니다. 이들은 2주 동안 어린이들의 잠에 드는 시간, 수면의 질 등을 분석했으며, 이를 바탕으로 밤 9시 30분 이전과 이후에 잠드는 그룹으로 나누어 장내 미생물을 조사했죠.장내 미생물 다양성의 차이분석 결과, 밤 9시 30분 이전에 잠자리에 든 어린이들의.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
