새 학기 스트레스, 아이와 부모의 건강을 위한 3가지 팁
안녕하세요, 건강지킴이입니다. 새 학기가 시작되면 아이들은 물론 부모들까지도 몸과 마음이 분주하고 긴장됩니다. 새 학기 스트레스는 연령에 따라 다양한 증상을 나타내며, 사회관계의 급격한 변화로 인해 스트레스가 가장 심한 시기라고 할 수 있습니다. 이런 스트레스는 적절하게 대처하면 아이의 성장에 도움이 되지만, 그렇지 못하면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 새 학기 스트레스를 줄이고, 아이와 부모의 건강을 지키기 위한 3가지 팁을 소개하겠습니다. 새 학기 증후군에 대비하라 새 학기 증후군이란 새 학기가 시작되면서 생기는 심리적, 신체적 증상을 말합니다. 새 학기 증후군의 증상은 아이마다 다르지만, 일반적으로 불안, 우울, 무기력, 두통, 소화불량, 식욕부진, 수면장애 등이 있습니다. ..
2024. 3. 1.