반응형 당뇨병관리1 혈액 끈적임 예방 여름 당뇨 관리 필수 체크리스트 여름철 당뇨병 관리가 어려운 이유와 효과적인 대처법을 소개합니다. 당뇨병 환자라면 무더운 여름에 특히 주의해야 할 사항들을 확인해 보세요.여름철 당뇨병 관리의 중요성 여름철은 당뇨병 환자들에게 특히 힘든 계절입니다. 높은 온도와 습도로 인해 체내 수분이 감소하고, 혈액이 끈적해져 혈전이 생길 위험이 높아집니다. 또한, 갈증으로 인해 당도 높은 음료와 과일을 자주 섭취하게 되어 혈당 조절이 더욱 어려워집니다. 여름철 건강을 지키는 방법1. 수분 섭취와 혈당 관리여름철에는 체내 수분이 쉽게 줄어들기 때문에 충분한 수분 섭취가 필수적입니다. 갈증을 해소하기 위해 탄산음료나 과일주스를 마시는 대신, 생수를 마시거나 저당 스포츠음료를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 하루 과일 섭취량을 미리 정해두고, 식사 직후보.. 2024. 6. 16. 이전 1 다음 반응형