반응형 글루텐프리 식단1 글루텐프리 식단, 장 건강에 도움이 될까? 글루텐은 밀, 보리, 호밀 등의 곡류에 함유된 단백질 성분입니다. 글루텐은 밀가루의 탄성을 높이고, 부드럽고 쫄깃한 식감을 만들어주는 역할을 합니다. 하지만, 글루텐은 일부 사람들에게 소화 장애, 과민성 장 증후군, 셀리악병 등의 질환을 일으킬 수 있습니다. 글루텐프리 식단은 글루텐이 함유된 음식을 섭취하지 않는 식단입니다. 글루텐프리 식단은 글루텐에 민감한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 글루텐프리 식단이 장 건강에 도움이 될까? 글루텐프리 식단이 장 건강에 도움이 되는지에 대한 연구는 아직 진행 중입니다. 하지만, 일부 연구에서는 글루텐프리 식단장 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 염증 감소 글루텐은 염증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 글루텐프리 식단을 하면 염증이 감소하고, 장 건강.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
