반응형 건강유지1 모델 장윤주 몸매 관리 비결 그녀가 꾸준히 실천하는 운동은? 모델 장윤주가 자신의 소셜미디어를 통해 몸매 관리 비결을 공개하며 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 170cm의 키에 체중 50kg을 유지하며, 건강하고 탄력 있는 몸매를 자랑하는 그녀가 지겹다고 표현할 정도로 꾸준히 실천하는 운동이 무엇인지 알아보겠습니다.SNPE 운동, 바른 자세와 척추 건강을 위한 선택장윤주가 꾸준히 하는 운동 중 하나는 **SNPE(Self Natural Posture Exercise)** 운동입니다. 이 운동은 우리나라에서 창안된 것으로, '바른자세운동' 또는 '바른자세 척추운동'으로 불리며, 척추나 골반의 변형을 바로 잡아주는 것이 특징입니다. SNPE 운동은 근력과 유연성을 향상시키고, 특히 골반 통증이나 만성 요통을 개선하는 효과가 있습니다. 이 운동은 요가, 필라테스, .. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 반응형